Inscrivez-vous gratuitement maintenant et recevez un programme  pour bouger, respirer, apprendre et vous reconnecter.

→ 7  jours d’expériences uniques
→ 7  pratiques différentes
→ 7  occasions de découvrir TON yoga… et peut-être ta future voie

POURQUOI CE CHALLENGE EST DIFFÉRENT ?

Parce qu’ici, tu ne vas pas juste “faire du yoga”.
Tu vas découvrir ce que le yoga peut réellement transformer dans ta vie :
ton corps, ton énergie, ton mental, ta confiance, ta vision de toi-même.

Tu vas expérimenter toutes les dimensions du yoga moderne :
✔ bouger avec fluidité
✔ respirer avec conscience
✔ comprendre ton corps
✔ renforcer sans violence
✔ explorer le Yin
✔ goûter au Yoga Danse
✔ te connecter à toi
✔ sentir ce qui te fait vibrer

Et si un jour tu te demandes si tu pourrais enseigner…
tu vas déjà trouver des réponses ici.

À QUI S'ADRESSE CE CHALLENGE ?

Ce challenge est pour toi si tu veux…
✨ retrouver de l’énergie
✨ te remettre en mouvement
✨ pratiquer un yoga simple et bienveillant
✨ découvrir plusieurs styles sans te perdre
✨ comprendre ton corps
✨ apaiser ton mental
✨ sentir si tu veux aller plus loin un jour
✨ envisager une reconversion ou une formation
✨ découvrir l’univers Yoga Danse en douceur

Pas de niveau requis.
Pas besoin d’être souple.
Juste envie d’explorer.

PROGRAMME JOUR PAR JOUR

 Jour 1 — Revenir à soi

Respiration, relâchement, libération des tensions.
→ Le yoga comme espace intérieur.

 Jour 2 — Flow Vinyasa & puissance du souffle

Un mini-flow accessible où la respiration guide tout.
→ Comprendre avec simplicité.

 Jour 3 — Yin Yoga : lâcher prise

Douceur, lenteur, apaisement.
→ Le jour préféré de celles qui ont la charge mentale.

Jour 4 — Yoga Fit : force douce

Renforcement sans épuisement.
→ Pour te sentir stable, forte, alignée.

 Jour 5 — Anatomie facile & mini-exercice

Flexibilité vs mobilité : la différence qui change tout.
→ Comprendre son corps… simplement.

 Jour 6 — Yoga Danse : bouger avec le cœur

Flow, expression, liberté.
→ Ta première expérience de mouvement intuitif.

Jour 7 — Es-tu faite pour enseigner ?

Audio introspectif + test personnel.
→ Pour clarifier ton prochain pas.

 BONUS OFFERT

En rejoignant le challenge, tu reçois :
📘 Le PDF “Es-tu faite pour enseigner le yoga ?”
Un mini guide d'auto-réflexion qui aide à :
✔ comprendre tes motivations
✔ clarifier tes envies
✔ évaluer ton potentiel
✔ structurer ton prochain pas

 TES RÉSULTATS APRÈS 7 JOURS

Ce challenge va t’amener à :
✔ ressentir une vraie détente
✔ bouger avec plus d’aisance
✔ gagner en confiance
✔ comprendre ton corps
✔ découvrir ton style de yoga préféré
✔ reconnecter avec ton énergie
✔ apprendre des bases que peu de profs ont
✔ sentir si tu veux poursuivre une formation
✔ voir si la certification pourrait être faite pour toi

 QUI SUIS-JE ? — Élodie Abadie

Formatrice & professeure depuis plus de 10 ans, fondatrice de Yoga Danse et de multiples formations reconnues.
J’accompagne :
• des profs
• des danseurs
• des coachs sportifs
• des personnes en reconversion
• des pratiquants passionnés

Mon approche :
✨ bienveillance
✨ pédagogie moderne
✨ sécurité
✨ créativité
✨ intelligence du corps
✨ authenticité

J’ai créé ce challenge pour te permettre de découvrir tout ça, sans pression, sans engagement.
Juste toi, ton tapis, ton souffle… et un nouveau possible.

Ce challenges est :

✔ Gratuit
✔ Accessible à tous niveaux
✔ Sans carte bancaire
✔ Tu peux te désinscrire à tout moment
✔ Respect des données personnelles
✔ 0 spam — uniquement les 7 jours du challenge + bonus

 PRÊTE À COMMENCER ?

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